A potencia determina a capacidade dun home para manter relacións sexuais e procrear. Non obstante, calquera sistema do corpo humano pode fallar e o sistema reprodutivo non é unha excepción. A violación da potencia convértese nun choque emocional grave e nunha fonte de complexos para un rapaz sexualmente maduro. Pero calquera dificultade pode ser superada, é suficiente saber o que afecta a potencia e de que depende a potencia dos homes.
A violación da potencia non é impotencia absoluta. A impotencia é a ausencia de erección, desexo sexual e exaculación. Aínda que o médico fixera tal diagnóstico (noutras palabras, disfunción eréctil), esta non é unha razón para acabar con vostede mesmo e tomalo como unha frase: todo é curable. E se estamos a falar de fallos periódicos, entón é fácil xestionar isto mesmo por conta propia.
Causas dos problemas "masculinos".
O desexo sexual xorde a nivel psicolóxico (libido) e físico (erección). O que pode causar disfunción:
- A libido é o que se chama paixón, luxuria, desexo. Toda persoa sa teno. O desexo sexual pode estar ausente debido á tensión nerviosa. A segunda razón son os baixos niveis de testosterona no sangue. Como o estrés e a testosterona afectan á libido descríbese con máis detalle a continuación.
- Unha erección é un aumento de volume, endurecemento do pene antes da relación sexual directa. Se hai un desexo erótico, pero non hai erección, cómpre consultar urxentemente a un médico: o máis probable é que o corpo sufra aterosclerose dos vasos ou inflamación dos órganos urinarios. A erección pode estar ausente debido á intoxicación por drogas ou alcohol.
Todo o anterior é só a punta do iceberg. As violacións da potencia nos homes poden ocorrer por varias razóns.
Sobrepeso e potencia
O exceso de peso é xeralmente prexudicial para o corpo humano: as persoas obesas adoitan ter problemas co corazón, o estómago e o sistema músculo-esquelético. O exceso de peso afecta a potencia? O exceso de peso non só é malo para a libido - en principio é prexudicial para a saúde.
O exceso de peso adóitase acompañar de desnutrición. O corpo dun home recibe e almacena graxas, pero necesita vitaminas. Isto leva á aterosclerose - a acumulación de colesterol e graxas nas paredes internas dos vasos sanguíneos. Obstruídas, incluíndo as arterias que envían sangue ao pene. Como resultado - falta de erección en homes gordos. A obesidade e a potencia son incompatibles.
Polo tanto, cómpre controlar coidadosamente a súa dieta e comer menos doce, salgado, graxo e picante. Cantas máis vitaminas consome unha persoa (e a maioría delas están en verduras e froitas), maior será o "poder masculino".
A actividade física tamén ten un efecto beneficioso sobre a forza masculina. Non é necesario practicar deporte ata que perdas o pulso: só tes que moverte máis, por exemplo, subir as escaleiras, ir de cando en vez en bicicleta e, por suposto, lembrar que a obesidade e a potencia non son amigos entre si. .
Paz, só paz! potencia e estrés
Problemas no traballo ou na escola, problemas familiares tamén levan a unha violación da potencia. E ás veces hai que traballar ata tarde os fins de semana! Desafortunadamente, hai unha relación inversa entre o estrés e as habilidades sexuais: cantos máis nervios, máis débil é a potencia nos homes.
Chegando a casa do traballo, un home trae consigo fatiga, irritación e unha sensación de debilidade. Durante todo o día, gastouse tanta enerxía que non queda forza nin desexo de sexo. Considerándose incapaz de satisfacer a unha muller, un home séntese inferior, e esta é unha carga de estrés adicional. Como resultado, a vida sexual está ausente ou convértese nun traballo máis.
O impacto do estrés sobre a potencia é enorme. Como tratar con iso? Despois dun día de traballo, debes dedicarte un tempo para ti: meditar, escoitar a túa música favorita, relaxarte no baño, ir a ioga ou simplemente dedicar un par de horas a durmir. Se isto non axuda, entón definitivamente debes ir ao médico. O estrés prolongado pode levar á depresión a longo prazo e é máis difícil de curar.
A testosterona é a clave do poder masculino
A testosterona é unha hormona masculina que é responsable da función sexual masculina. Canto máis testosterona no sangue, maior será a actividade sexual.
Saber como a testosterona afecta a potencia é moi importante, porque as capacidades sexuais e as necesidades do corpo masculino dependen desta hormona. Debe ser protexido, porque é capaz de mutar na hormona feminina estrogênio, e entón será difícil corrixir a situación sen un médico e medicamentos axeitados.
A testosterona e a nutrición están entrelazadas. Os destrutores de testosterona atópanse na dieta diaria de moitas persoas. Para eles
relacionar:
- Azucre (sobre todo, teña en conta os azucres ocultos, que abundan nos refrescos e nalgunhas bebidas).
- Leite con alto contido en graxa (contén estróxenos bovinos).
- Produtos afumados (conteñen líquido de fume, que actúa sobre as glándulas dos testículos, e son os responsables da produción do 95% da hormona).
- Pan branco, pastelería (azucre, levadura destruír a testosterona).
O efecto da testosterona sobre a potencia é grande, pero isto pódese evitar se se mantén o nivel necesario da hormona no corpo e rexeita produtos nocivos.
Potencia masculina e tabaquismo, alcohol, drogas
Nada afecta a potencia dun home tanto como o tabaquismo, o alcohol e as drogas. Son velenos que corroen todos os órganos humanos, queimándoos día tras día.
Alcol
As bebidas alcohólicas destrúen o fígado e a produción de testosterona depende do fígado.
Nicotina
A excitación erótica depende do abastecemento de sangue. E fumar só leva a un estreitamento dos vasos sanguíneos, capilares. A isto podemos engadir o feito de que o tabaquismo pode provocar infertilidade e o desenvolvemento de enfermidades graves.
drogas
Teñen o efecto máis destrutivo sobre o corpo humano. As drogas reducen os niveis de testosterona, destrúen lentamente todo o sistema nervioso. Unha persoa que consume drogas, ao final, xeralmente perde o interese polo sexo, porque ten outra fonte de pracer, e a libido retrocede nun segundo plano. Os drogodependentes sempre van acompañados de enfermidades como a SIDA, a hepatite, o VIH.
É imposible responder inequívocamente á pregunta de que potencia depende. Pero canto maior sexa o dano ao corpo no seu conxunto, peor será a capacidade de manter relacións sexuais.
Outras causas de trastornos da potencia
A libido pode verse afectada por enfermidades crónicas. Entre eles están enfermidades coronarias, trastornos endócrinos, hipertensión arterial, adenoma. Algunhas drogas tamén poden afectar á atracción física polo sexo oposto. Debe prestar atención ás instrucións dos medicamentos que están indicados para o seu uso regular - é moi posible que entre os efectos secundarios haxa unha falta de actividade sexual. Se este non é o problema, debes buscar o consello dun especialista.
A potencia depende de moitos factores. Fumar, alcol, drogas, sobrepeso e estrés son cousas que non deberían estar na vida. Pero unha dieta saudable e a actividade física son unhas compañeiras fieis que porán todos os praceres dispoñibles e proporcionarán un bo humor.
Non é necesario correr á farmacia para buscar medicamentos que melloren a actividade sexual. A violación da potencia non sempre require tratamento médico: cómpre comprender a causa dos fallos e desfacerse del. Se non o podes resolver por ti mesmo, é hora de ver un médico.